Для профилактики рахита, особенно в зимний период, педиатры любят назначать деткам препараты витамина D, пишет l.ua. Но ко всем ли малышам применима эта рекомендация?

Для чего нужен витамин D?
Основная функция витамина D в том, что он способствует усвоению организмом кальция, а также регулирует фосфорно-кальциевый обмен. Необходим витамин D и для свертывания крови, нормального роста костей, тканей, работы сердца, регулирования деятельности нервной системы. К тому же витамин D препятствует развитию болезней глаз, некоторых видов артрита и рахита.

Как витамин D попадает в организм?
Главный источник витамина D – солнце. Он образуется при попадании солнечных лучей на кожу благодаря кожному салу. Вот почему после солнечных ванн не стоит сразу купать малыша: витамин D за короткое время не успевает выработаться.
А еще витамин D организм получает с пищей. Важные источники витамина D – куриные яйца (желток), печень трески, тунца, сливочное масло, коровье молоко, говяжья печень. Для детей главным источником витамина D в пищевых продуктах является рыбий жир.

К чему приводит недостаток витамина D у детей?
У малышей витамин D отвечает за развитие костной системы, в первую очередь – позвоночника. А ведь позвоночник – это наш остов, благодаря которому работают все органы. Если возникает недостаток витамина D, страдает костная ткань, а затем – работа других органов, иммунная и нервная системы. Итак, когда речь идет о недостатке витамина D у детей, в первую очередь имеется в виду рахит.

Что такое рахит?
Рахит относится к обменным заболеваниям с преимущественным поражением костей. Болеют рахитом дети в основном первых двух лет жизни.

На рахит у новорожденного влияет анамнез беременной женщины: есть ли у нее хронические заболевания, как проходила беременность, как часто она бывала на солнце, достаточно ли сбалансировано питалась, в какое время года рожден ребенок.

Таким образом, в «группу риска» по рахиту попадают дети:

недоношенные;

с отягченным анамнезом (токсикозы при беременности, нерациональное питание, недостаточное пребывание на солнце, тяжелые заболевания во время беременности, осложненные роды);

проживающие в регионах с недостаточной инсоляцией (попадание солнечного света), облачностью, частыми туманами с неблагополучной экологической обстановкой (задымленность атмосферного воздуха). Часто заболевают рахитом дети в северных районах, в жарких же странах рахит встречается редко;

родившиеся осенью и зимой;

искусственники, дети с нехваткой в питании белка, фосфора, кальция, витаминов;

с недостаточной двигательной активностью (тугое пеленание, мало массажа и гимнастики);

мало бывающие на улице (если солнечный свет проходит через стекло, витамин D не образуется);

с заболеваниями кожи, почек и печени.

Признаки рахита
Очень часто, если у малыша появилась залысинка на затылке, родители уже бьют тревогу: это рахит! Однако опытный врач, прежде чем поставить такой диагноз, обязательно обратит внимание на сопутствующие симптомы.

Симптомы рахита:

мягкие податливые края большого родничка;

раздражительность, тревожность, беспокойство, неглубокий сон;

повышенная потливость, особенно головы;

нарастание в местах прикрепления ребер на уровне средней трети грудины (гариссонова борозда);

позднее прорезывание зубов (после 8–9 месяцев);

слабость мускулатуры, особенно брюшной стенки;

на поздних стадиях: широкая переносица, увеличение лобных бугров, искривление ног, деформация грудной клетки.

Как не допустить рахит?
Для профилактики рахита врачи назначают всем маленьким детям препараты витамина D. Однако следует помнить, что организм каждого ребенка индивидуален, и не стоит злоупотреблять витаминами. Тем более что избыток витамина D может привести к очень серьезным последствиям: отсутствию аппетита, рвоте в сочетании с запорами, задержке физического развития, жажде, полиурии. При передозировке витамина D ребенок становится возбужденнам, затем вялым, могут наблюдаться судороги, повышение артериального давления, замедление пульса. Прежде чем самостоятельно давать ребенку витамин D, следует проконсультироваться с опытным педиатром.

Естественная профилактика

солнечные ванны как для беременной, так и кормящей мамы;

солнечные ванны для ребенка, причем зимой тоже старайтесь выходить на улицу. Даже если день пасмурный, солнечные лучи все равно пробиваются через облака и попадают на кожу;

полноценное сбалансированное питание как для беременной, так и для кормящей мамы;

из препаратов – рыбий жир от рождения до 6 лет (в дозировке, которую должен определить врач) и Омега 3, гомеопатические препараты кальция.

Помните: поголовно всем детям витамин D давать нельзя. Назначение витамина D оправдано лишь в случае возникшей проблемы (при наличии признаков рахита) либо при действительном риске заболеть рахитом. И в том и в другом случае препарат и дозировку должен подобрать опытный врач, а не фармацевт из аптеки.